ポッドキャスティングを聴くためには、iTunesなど専用の受信ソフトが必要になります。
受信ソフトに登録すると、ポッドキャストが更新されるたびに自動でパソコンにダウンロードされます。
一度登録しておけば自動的に新しいポッドキャストをダウンロードすることができますので、ページに何度もアクセスする必要ありません。

まずは、iTunesをインストールしてください。
Download iTune

下のボタンをiTuneにドラッグ＆ドロップしてください。
これでポッドキャストが登録されます。

ダウンロードされたファイルはi-Podなど携帯音楽プレーヤーでも聴くことができます。