たまには早起きして、スッキリとした1日をはじめませんか？お寺で座禅をして心を整えて、ヨガをして体と呼吸を整えます。お寺の本堂で早朝座禅をした後に、タイの仙人体操を行います。
呼吸を整え、歪んだ体をなおし、スッキリとした1日を過ごしませんか？誰にでもできる体操です。興味のある方、ぜひご参加下さい。

■日時：7月17日(木)･8月21日(木)･9月18日（木） 朝5時45分～6時45分
■場所：広徳寺本堂 (北斗市中央)　■参加費：100円
■持ち物：ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、動きやすい服装
■講師：座禅指導/広徳寺 副住職 高橋 正英、ルーシー・ダットン講師：前田 貴子

広徳寺　住所/北斗市中央2-3-14　TEL/0138-73-2032 FAX/0138-73-5500
E-Mail/info@jigenzan.org　http://www.jigenzan.org/terakoya.html#morningyoga