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お知らせ
＜終了＞【2013.4.21（日）】Let’s Know ～海外のエクササイズやリラクゼーションを体験しよう！
朝方、夕方は、まだまだ寒いですが、雪も溶け、段々と春が近づいてきました。
皆様、どのようにお過ごしでしょうか。
昨年の10月より始まった、海外エクササイズですが、今年も5月より開催することが決定いたしました。
その前に、「ルーシンダットンとは？」、「ズンバとは？」という疑問を解消して頂くために、
1日限りのお試しエクササイズを行います。
また、リラクゼーションの体験も行うことができます。
大沼の澄んだ空気や駒ヶ岳の景色を見ながら日頃疲れた体を休ませませんか。
エクササイズのみ、リラクゼーションのみ、特に体験には参加しないけど見学したい人
セミナーハウスに行ってみたい人等、ぜひお越しください。
■日時：2013年4月21日（日） 13：00～16：00
■場所：大沼国際交流セミナーハウス 亀田郡七飯町字大沼127番地1
■主催：一般財団法人 北海道国際交流センター（HIF） 一般財団法人 北海道大沼国際交流協会
■対象：中学生以上の男女
■エクササイズ・リラクゼーション内容 ※各講座・体験、定員になり次第終了。
☆エクササイズ内容
A.ルーシーダットン 時間30分 料金500円
B.ノルディックウォーク 時間30分 料金500円
C.ズンバ 時間30分 料金500円
D.ヨガ 時間60分 料金1000円
※別途、保険料100円かかります。
☆体験時間
A.ルーシーダットン、B.ノルディックウォーク (各10名）
①13:00～13:30 ②13:45～14:15 ③14:30～15:00 ④15:15～15:45
C.ズンバ（各10名）
①13:00～13:30 ②13:45～14:15
D.ヨガ （各5名）
①13:00～14:00 ②14:20～15:20
☆リラクゼーション内容
E.フーレセラピー
F.フットマッサージ
G.ショルダーマッサージ
H.トレーニングメニューアドバイス
全1回15分 500円
☆体験時間
①13:00 ②13:15 ③13:30 ④13:45 ⑤14:00 ⑥14:15
⑦14:30 ⑧14:45 ⑨15:00 ⑩15:15 ⑪15:30 ⑫15:45
■連絡先：一般財団法人 北海道国際交流センター 担当：今野
①お名前（ふりがな）
②ご所属（団体・企業名、部署・役職）
③ご連絡先（住所、E-mail、TEL）
④ご希望エクササイズ/リラクゼーションとご希望時間
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